瓜果蔬菜怎么做好吃？瓜果蔬菜的做法
瓜果蔬菜怎么做好吃？瓜果蔬菜都有哪些做法？以下是本站提供的瓜果蔬菜食材家常做法大全，希望對您有用。瓜果蔬菜食材
西蘭花、花菜、豇豆、西紅柿、辣椒、豌豆、青椒、扁豆、豆角、四季豆、茄子、荷蘭豆、菜花、冬瓜、刀豆、西葫蘆、絲瓜、彩椒、秋葵、番茄、角瓜、青豆、苦瓜、瓠瓜、南瓜、玉米筍、毛豆、青瓜、節瓜、黃瓜、佛手、黃花菜、圣女果。
瓜果蔬菜的做法大全
做姜絲鮮香菇炒冬瓜的食材：冬瓜一片，姜三到五片，新鮮香菇三到五朵，香菇素蠔油一湯匙，醬油半湯匙，冰糖適量姜絲鮮香菇炒冬瓜的做法：1、冬瓜洗凈切塊，因為需要煨煮，所以厚度不要超過1.5公分，比較好煮成軟爛。如果喜歡吃有點口感，那就不用煮太久。。2、使用老姜比較辛辣，較有味道。如果想吃姜也可以使用嫩姜，依照各人喜好...
做冬瓜貝柱湯的食材：冬瓜100g，貝柱30g，胡蘿卜15g，蔥適量，寶寶醬油2g冬瓜貝柱湯的做法：1、準備材料。2、胡蘿卜切絲，貝柱切小丁，冬瓜切片。。3、冬瓜焯水1分鐘撈出。。4、焯水后的冬瓜切碎。。5、鍋內倒少量油。。6、爆香蔥花。。7、分別放入胡蘿卜和冬瓜翻炒。。8、倒入少量寶寶...
做沙蟲瑤柱冬瓜湯的食材：沙蟲20克，瑤柱50克，冬瓜1000克，龍骨500克，陳皮1個，姜適量，鹽適量沙蟲瑤柱冬瓜湯的做法：1、準備材料。。2、將沙蟲放進干凈的鍋里小火翻炒至金黃色。。3、將冬瓜去瓢，洗干凈切塊備用，將切片，龍骨用開水煮到沒有血水后沖洗干凈，瑤柱、沙蟲洗干凈用水浸泡半小時。。4、將龍骨，姜，...
做沙爆魚肚冬瓜羹的食材：芡汁，*溶于20ml水中腌制豬肉沙爆魚肚冬瓜羹的做法：1、將蝦米在水中泡20分鐘至軟身。2、在碗中將馬蹄粉和水混合好。3、加入姜和蝦米。4、之后加入魚肚，豬肉，冬瓜和香菇。5、翻炒幾次后加入料酒和水。6、加入適量鹽調味。7、加入芡汁攪勻。8、裝...
做清炒冬瓜蝦皮的食材：冬瓜，蝦皮清炒冬瓜蝦皮的做法：步驟1：冬瓜去皮切片，小時候家里人還有把冬瓜籽保留下來然后炒著當零食吃，冬瓜籽的藥用價值很高，有清肺祛痰之功，無副作用，但瓜籽必須是子仁飽滿。步驟2：超市買的2塊錢蝦皮，用水沖洗一下...
做冬瓜丸子湯的食材：原料：瘦肉餡（豬或羊）、冬瓜、粉絲、香菜配料：蔥、姜調料：醬油（生抽、老抽）、鹽...冬瓜丸子湯的做法：1.冬瓜洗凈去皮和籽切成一寸厚的片；粉絲冷水稍微泡一下，泡軟即可；2.蔥剁碎，和少許料酒、鹽、醬油和胡椒粉一起放入肉餡里面順著一個方向攪拌上勁兒；3.肉餡絞勻后加入少許調和油和淀粉，再攪...
做素燒冬瓜的食材：冬瓜、鹽、雞精、生抽、老抽、蠔油、白糖素燒冬瓜的做法：1、冬瓜去皮去瓤，切成方塊。2、熱鍋下油，油熱后下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃后，把冬瓜扒到鍋邊，中間下少許白糖炒出糖色后和冬瓜塊一起炒勻。3、放入鹽、適量生抽、老抽，加一小碗水炒勻后蓋...
做冬瓜燉排骨的食材：排骨七兩，冬瓜一斤，鹽少許，白醋兩滴，雞精少許冬瓜燉排骨的做法：1.排骨切件洗凈焯去血水，冬瓜帶皮洗凈切方塊2.先把排骨加1.5升純凈水、兩滴白醋電高壓鍋燉20分鐘，冷卻能開蓋（一定要放掉氣再開蓋哦，否則很危險的）再倒入冬瓜燉25分鐘（因為冬瓜燉久了容易...
做紅燒冬瓜的食材：冬瓜，香菇，青紅椒紅燒冬瓜的做法：1.冬瓜去皮，切成４－５厘米的方塊，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒；2.坐鍋燒油將冬瓜小心煎香；3.將冬瓜移點空間出來下香菇辣椒粒炒出味，撒鹽；4.加水淹過冬瓜，噴醬油，大火燒開轉中火...
做冬瓜炒蝦仁的食材：冬瓜、蝦仁、豌豆。蛋清半個、淀粉半小匙、蒜末1大匙、料酒1大匙、鹽適量、雞粉1大匙...冬瓜炒蝦仁的做法：1、將蝦仁上漿-用1料即用蛋清和淀粉拌勻（可以放少量鹽幫助蝦入味）；2、冬瓜開水煮軟，盛出備用；3、鍋熱后放少量油，爆香蒜末，下蝦仁滑炒；4、待蝦即將炒熟時，加入豌豆（可不加），烹料酒；...
做椰菜花炒黃金魚片頭的食材：1個有機椰菜（細），1個有機紅蘿卜（細），80g魚片頭，1-2個蒜頭，1泰式辣椒，適量鹽...椰菜花炒黃金魚片頭的做法：1、洗凈切干椰菜備用。2、洗凈紅蘿卜并切成細塊。3、準備好的食材。4、魚片頭炒至金黃色。5、炒椰菜和辣椒。6、之后加入紅蘿卜，魚片頭。7、完成。
做干鍋菜花的食材：菜花、五花肉、姜、蒜、辣椒、鹽、醬油干鍋菜花的做法：1.菜花沖洗干凈后用小刀沿著柄削成小朵，用淡鹽水浸泡10分鐘2.沖洗干凈后充分晾干水分3.五花肉切片4.準備醬油一勺5.辣椒切圈、生姜切片，大蒜拍散后切小塊6.五花肉入鍋，加生姜，小火慢慢煽炒出...
做泡菜花雕蛋卷的食材：花雕雞絲150g，泡菜50g，玄米油適量，小黃瓜半條，番茄醬適量，雞蛋1粒70g泡菜花雕蛋卷的做法：1、說明食材如上.。2、先在鍋中放適量玄米油煎蛋皮，蛋皮內裝花雕雞和小黃瓜（切長條），泡菜.。3、用竹簾卷起來.。4、切塊入盤."泡菜花雕雞蛋卷"即完成.。
做小炒菜花的食材：菜花1朵，胡蘿卜100克，黑木耳5朵，蒜頭2瓣，青蒜1棵，高湯適量，油，生抽，生粉適量小炒菜花的做法：1.菜花清洗干凈后切成小朵；胡蘿卜削皮后切花片；黑木耳用水泡軟后摘掉蒂部，加入1小勺生活，抓勻，用水重新干凈，撕成小朵；蒜頭拍扁，青蒜切段2.熱油鍋，爆香蒜頭3.倒入胡蘿卜片翻炒至軟身4....
做茄汁千層高麗菜花的食材：蕃茄鍋高湯150克，高麗菜葉6片，豬絞肉8兩，魚漿4兩，油蔥酥少許，香菜（或芹菜）少許...茄汁千層高麗菜花的做法：1、可果美番茄鍋高湯：嚴選酸甜適中的完熟番茄，搭配起司和精心熬煮的高湯提味，增加滑順甘甜的濃郁口感，是可以全家共享的美味湯底。。2、高麗菜整顆洗干凈，中間用刀子畫蒂頭，用插的方式，插...
做用空氣炸鍋做干煸菜花的食材：有機菜花500克，蔥姜蒜末、干紅辣椒適量，鹽、蠔油適量，火麻仁15克用空氣炸鍋做干煸菜花的做法：1、將菜花擇成小朵，洗凈控水備用。。2、空氣炸鍋160度預熱4分鐘，放入菜花后加熱5分鐘取出，如果感覺不夠干爽還可以再加2分鐘。。3、脫水后的菜花和炒制時需要的配料。4、熱鍋涼油，放入蔥姜蒜...
做年菜花團錦簇的食材：黃椒1顆，紅椒1顆，綠花椰菜1/4顆，橄欖油少許，谷盛壽喜燒適量，水適量年菜花團錦簇的做法：1、將黃椒、紅椒洗凈，底部為座切出一個杯狀，中段切一圈約1.5cm，中間隔膜口感不佳，要用刀子切除。。2、將紅椒切出一組、黃椒切出一組備用。。3、熱鍋加少許橄欖油，轉最小火方式進行烹調，將...
做西紅柿炒菜花的食材：菜花，番茄，油，鹽，糖，醋，番茄沙司西紅柿炒菜花的做法：1.菜花用手撕成小朵，用淡鹽水浸泡十幾分鐘，沖洗干凈備用2.番茄切成小塊備用3.鍋中倒入清水，水沸后放入菜花焯燙兩分鐘，撈出備用4.鍋中倒適量油，油熱后放入番茄塊炒至變軟，放少許鹽、糖、醋...
做千層高麗菜花鍋的食材：高麗菜半顆，素火腿半塊切片，紅蘿卜數片，素昆布高湯適量，鹽巴適量，胡椒粉適量千層高麗菜花鍋的做法：1、高麗菜洗凈，菜梗鋪鍋底，菜葉由外往內一圈圈擺好。2、將素火腿片及紅蘿卜片安插在高麗菜的間隙。3、加入昆布高湯和少許鹽巴，蓋上鍋蓋煮至軟熟即可，起鍋前可加少許胡椒增添風味。
做葡汁椰菜花蜆殼粉的食材：蜆殼粉1/2碗，雞脾肉（去皮）80克，椰菜花1/2個，紅蘿卜1/4碗，脫脂雞湯1/3碗，低脂忌...葡汁椰菜花蜆殼粉的做法：1.雞脾肉去脂肪，洗凈，瀝干，切粒，用腌料腌好，備用。2.椰菜花洗凈，瀝干，切成小棵，用熱水輕灼30秒，瀝干，備用。3.紅蘿卜，削皮，洗凈，瀝干，切粒，備用。4.蒜頭去衣，剁碎成蓉，備用。5....
做家常肉絲菜花的食材：菜花半個，肉絲少許，醬油半勺，鹽少許，蔥少許，花椒4粒家常肉絲菜花的做法：1、將菜花掰成小塊，然后清洗干凈，肉切絲2、菜花放入開水中焯一下，這樣炒的時候比較容易熟，而且不會糊鍋3、鍋中燒熱油，放入肉絲蔥和花椒爆香，待肉絲變色后然后放入菜花翻炒4、放入少許...
做咖喱菜花牛肉片的食材：主料：牛肉約150克、菜花約250克、香蔥1棵。輔料：姜絲1大匙、蒜茸1大匙。腌肉調料：...咖喱菜花牛肉片的做法：一、香蔥切開蔥白的蔥葉，各切段，把菜花摘成小朵，入鍋，鍋可放菜油1/2大匙，中火煸至軟身，出鍋放一邊；二、鍋上大中火，放底油約1大匙，放入咖喱，炒熔；三、加姜絲和蒜茸，炒香；四、倒入牛...
做菜花炒雞蛋的食材：菜花，雞蛋，胡蘿卜，鹽，黃酒或料酒，淀粉菜花炒雞蛋的做法：1.菜花揪成小塊，放到鹽水里泡幾分鐘，撈出來用水焯兩分鐘后過涼。胡蘿卜改刀，雞蛋炒至七成熟裝盤。2.小碗里放入鹽，黃酒，淀粉，水調汁。鍋內加底油把胡蘿卜下入翻至斷生再把菜花倒入翻炒兩分...
做印度椰菜花馬鈴薯咖哩的食材：椰菜花1個，馬鈴薯2個，青豆80克，洋蔥1個，姜蓉1茶匙，蒜蓉3茶匙，蕃茄粒250克，指天...印度椰菜花馬鈴薯咖哩的做法：1、將馬鈴薯去皮切小去，椰菜花洗凈切小塊。2、熱鍋下油，先炒洋蔥數分鐘至軟身。3、然后下蒜蓉，姜蓉，小茴香粉，咖哩粉及黃姜粉，炒一分鐘。4、然后下馬鈴薯，蕃茄粒及150毫升水，下鹽及...
做椰菜花炒肉絲的食材：枚頭瘦肉230克，切片，椰菜花1個，切小朵，蝦米6粒左右，泡軟，油適量，基本調料：，...椰菜花炒肉絲的做法：1.先將椰菜花在開水中燙約3分鐘，瀝水備用，豬肉用醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量腌15分鐘。2.快火下油起鍋，先放豬肉炒熟，加蝦米炒香，再放入西蘭花加1杯水，水開后轉中慢火蓋好蓋，燜10分鐘...
做香腸炒荷蘭豆的食材：香腸，荷蘭豆，蒜，油，鹽，雞精，蔥香腸炒荷蘭豆的做法：1、荷蘭豆洗凈焯水，在冷水中浸泡一下，控干水分。2、香腸切片，蒜切片，蔥切片。3、鍋中放油，放上蔥花，放入荷蘭豆煸炒片刻。4、放上香腸、蒜片、鹽、雞精出鍋即可。
做荷蘭豆香蒜雞的食材：雞去骨清腿2包，荷蘭豆適量，蒜頭適量，醬油適量，冰糖適量荷蘭豆香蒜雞的做法：1、熱鍋下一點點油，油不用太多，等一下雞腿會出很多雞油，放入蒜頭爆香后轉小火放入切好的雞腿塊。把蒜頭放在雞腿塊下面煎。。2、雞腿塊兩面都煎到金黃色加一點醬油及冰糖拌炒后再放入荷蘭豆拌...
做九層塔炒蘑菇甜豆的食材：主料：甜豆約300克、蘑菇12只。輔料：蒜茸1/2大匙、九層塔葉1把。調料：生抽1/2大匙、...九層塔炒蘑菇甜豆的做法：一、把甜豆切段，鍋放底油，開大火，把甜豆炒至半熟，盛起備用；二、蘑菇切塊，放鍋干煸至水干變軟；三、倒入蒜茸，和蘑菇混炒片刻；四、加入切了絲的羅勒葉1/2量，翻炒幾下；五、生抽1/2大匙、...
做三分鐘蘑菇荷蘭豆的食材：蘑菇1包，荷蘭豆1包，鹽胡椒少許，水3大匙，雞精素少許三分鐘蘑菇荷蘭豆的做法：1、1:把蘑菇和荷蘭豆清理好。2:放入耐熱盤子，再加入調味料。3:拿去微波爐3分鐘。。