瓜果蔬菜怎么做好吃？瓜果蔬菜的做法
瓜果蔬菜怎么做好吃？瓜果蔬菜都有哪些做法？以下是本站提供的瓜果蔬菜食材家常做法大全，希望對您有用。瓜果蔬菜食材
西蘭花、花菜、豇豆、西紅柿、辣椒、豌豆、青椒、扁豆、豆角、四季豆、茄子、荷蘭豆、菜花、冬瓜、刀豆、西葫蘆、絲瓜、彩椒、秋葵、番茄、角瓜、青豆、苦瓜、瓠瓜、南瓜、玉米筍、毛豆、青瓜、節瓜、黃瓜、佛手、黃花菜、圣女果。
瓜果蔬菜的做法大全
做甜椒炒雞胸肉片的食材：甜椒兩顆，嫩炒雞胸肉片（全聯）一盒，蒜頭一瓣甜椒炒雞胸肉片的做法：1、準備材料。甜椒切塊、蒜頭切末。。2、下一點橄欖油，炒蒜末，下雞胸肉片，加少許米酒翻炒，兩面變白盛起備用。。3、下甜椒翻炒，可加一點水炒。。4、炒到自己想要的甜椒脆度或軟度，加雞...
做彩椒煎蛋的食材：蛋4，紅椒小顆1，黃椒小顆1，青蔥1，鹽1.5匙，白胡椒粉適量彩椒煎蛋的做法：1、紅黃椒清洗切小塊、青蔥切蔥花。2、4顆蛋打至起泡。3、塩、胡椒粉、紅黃椒、青蔥、蛋液拌均勻。4、油鍋加熱、拌好的蛋液倒入鍋子煎熟即可。
做甜椒炒小黃瓜的食材：小黃瓜一根，甜椒紅、黃半顆，辣椒1根，蒜頭幾瓣甜椒炒小黃瓜的做法：1、小黃瓜、甜椒切塊蒜頭切片、辣椒切段下油爆香2、爆香后加入黃瓜、甜椒稍微拌炒之后加點水，蓋上蓋子悶燒3、3-5分鐘后打開加一點米酒、鹽巴、黑胡椒調味拌一下就完成啰
做彩椒水蓮的食材：水蓮一把，紅椒半顆，黃椒半顆，香菇3朵，堅果油一茶匙，海鹽適量彩椒水蓮的做法：1、先將水蓮洗干凈，把爛掉的地方挑除，切段。2、將紅、黃椒也切成條狀。3、香菇切片，如果喜愛洋蔥可以加一點這樣比較香。4、順序熱鍋下油>洋蔥炒香>香菇一直炒>水蓮>彩椒，起鍋水蓮不要吵太...
做低卡彩椒雞肉串的食材：雞胸肉/雞腿肉250克，青椒1/2個，紅椒1/2個，黃椒1/2個，白芝麻適量，醬油三大匙，蜂...低卡彩椒雞肉串的做法：1、使用大同復合料理無水鍋的「煎烤功能」，加水可同時「輕蒸＋煎烤」，利用水蒸氣讓食材內部更快熟透。圓環油水槽設計讓煎烤時可將食材多余油脂瀝出，健康加分。2、雞胸肉用醬汁醃十分鐘（也...
做意式彩椒菇菇披薩的食材：Mozzarella起士適量，番茄紅醬適量，紅椒黃椒各1/4顆，鴻喜菇一份，義式香料適量，中...意式彩椒菇菇披薩的做法：1、將面粉過篩后放入大鋼盆中，加入水鹽糖和酵母即橄欖油，用手揉成面團。2、接著在盆里蓋上保鮮膜放入蒸烤箱內，使用【發酵】模式，溫度設定40度，時間30分鐘，或至面團兩倍大即可。3、...
做彩椒肉絲的食材：青椒1顆，紅椒半顆，黃椒半顆，雞胸肉絲適量，油適量，水少許，鹽少許，蒜頭適量，醬...彩椒肉絲的做法：1、先把肉跟醃料部分攪拌醃制10分。2、切食材準備料理。3、川燙青菜（不怕青椒味重的人可省略）。4、熱鍋+油把肉先拌炒一下（有變色既可）。5、肉倒入鍋內時（加水）溶剩下的醃料。6、把青椒...
做三色彩椒牛肉卷的食材：五花牛肉片2人分，青椒半顆，黃椒半顆，紅椒半顆，牛角烤肉醬適量三色彩椒牛肉卷的做法：1、先把三色彩椒切絲備用（大約0.5公分寬）。2、取一片牛肉片包入適量彩椒卷起備用。3、起熱鍋倒入少量少量油！放入肉卷。4、整卷煎到金黃刷上醬汁就完成了哦。
做無皮彩椒佐油醋梅漬汁的食材：A.紅/黃椒（削皮切絲）各1個，A.青椒（切絲）少許，B.橄欖油1大匙，B.白醋1/2茶匙2匙...無皮彩椒佐油醋梅漬汁的做法：1、A材料以果皮刀去皮切絲+B材料入鍋30秒后撈起備用。。2、B材料混合后拌入A材料拌勻即可。室溫放置1-3小時后冷藏1天以上食用風味更佳。。
做彩椒鮪魚燕麥粥的食材：紅椒半個，黃椒半個，燕麥片半杯，鮪魚罐頭一罐，起司片一片彩椒鮪魚燕麥粥的做法：1、燒一鍋沸水，倒進麥片煮。同時間將彩椒切丁，鮪魚罐頭打開。2、彩椒切好了與鮪魚一同倒入鍋中，蓋上鍋蓋煮2分鐘。3、放入起司片，攪拌至溶化即可關火。4、好吃～。
做彩椒洋蔥四季豆的食材：四季豆100公克，甜紅椒30公克，甜黃椒30公克，洋蔥40公克，黑胡椒依個人喜好，鹽1公克...彩椒洋蔥四季豆的做法：1、食材一覽以及彩椒、洋蔥與四季豆的切法。。2、先以奶油炒軟洋蔥后，先放入四季豆炒軟再加入紅椒與黃椒，炒熟后再調味即可。。
做絲瓜炒肉的食材：絲瓜2條，肉適量，油，蒜，鹽，淀粉，生抽絲瓜炒肉的做法：1、絲瓜洗凈切塊；2、肉切絲，放點淀粉，拌勻，這樣肉的味道會比較好。3、鍋里放油，加熱至7成熟，放入蒜瓣炒香。4、倒入絲瓜塊，翻炒，1分鐘后，倒一點生抽，繼續炒1分鐘。5、加一點清水，燜一...
做絲瓜炒雞蛋的食材：絲瓜一根，雞蛋2個，干枸杞幾粒絲瓜炒雞蛋的做法：1、雞蛋打散，干枸杞泡水2、雞蛋液中加一小勺水，攪勻，鍋熱倒油后，先倒入雞蛋液將雞蛋炒至8成熟，盛出3、絲瓜洗凈，削去外皮，切成滾刀塊4、再次將鍋燒熱，點少許油，下絲瓜和泡軟的枸杞急...
做三杯炒絲瓜的食材：絲瓜1顆，蒜頭5顆，辣椒半支，九層塔1大把三杯炒絲瓜的做法：1、1，絲瓜切塊。蒜頭和辣椒切末。。2、爆香。。3、加入絲瓜炒香，加入少許水「約30cc」，蓋上鍋蓋2燜煮。。4、悶一下之后加入調味和九層塔，大火快炒，起鍋即可。。
做鮮味絲瓜的食材：絲瓜1條，嫩姜1小塊，蝦米1小把，玄米油1匙，鹽巴1小匙，水少許鮮味絲瓜的做法：1、絲瓜切去頭尾，刨去外皮，先對切成半，再切成薄片，放入平底鍋中。。2、嫩姜洗凈，先切片再切成細絲，放入平底鍋中。。3、蝦米沖洗數次，放入平底鍋中。。4、加入鹽巴調味。。5、倒入玄米油...
做姜絲炒絲瓜的食材：姜切細絲4~5片，絲瓜切片1條約25公分，橄欖油1湯匙，米酒1湯匙，清水100cc，鹽巴適量...姜絲炒絲瓜的做法：1、這是朋友辛苦耕耘的有機絲瓜~今天拿來做幸福餐點了!!。2、[材料準備:]先將姜切4~5片。3、再將姜片切成細絲條后備用。4、將絲瓜切片。5、我采用1條約25公分的絲瓜，約可煮出2人的份量。...
做清炒絲瓜的食材：絲瓜二根，大蒜四頭，花生油，鹽少許清炒絲瓜的做法：1.絲瓜去皮，洗凈，從中間一分為二切片備用；2.鍋內油燒熱，下蒜茸煸出香味，倒入絲瓜，加入鹽一起翻炒；3.炒至絲瓜心完全變白即可出鍋。
做絲瓜面線的食材：全麥面線1/2包，絲瓜小條1條，姜絲少許，枸杞20粒，鹽巴1茶匙，白胡椒粉1茶匙，油少許絲瓜面線的做法：1、將全麥面線煮熟。2、絲瓜刨皮后切半再切成薄片。3、鍋中入油先爆香姜絲，加入絲瓜片以中火炒至絲瓜汁滲出。4、加入鹽巴、枸杞及調味料略炒，起鍋倒入煮好之面線中即可。
做絲瓜蛤蠣煲的食材：絲瓜1根，蛤蠣適量，冬粉1卷，老姜1段，枸杞籽些許，干貝絲適量，米酒2大匙，魚丸6顆...絲瓜蛤蠣煲的做法：1、絲瓜切塊狀，老姜切片，備用。湯鍋內加入兩飯碗開水，放入老姜、干貝絲、枸杞籽大火煮滾。。2、加入絲瓜煮軟，再放入蛤蠣與魚丸煮2-3分鐘。加入冬粉，淋上米酒煮滾30秒，上桌前淋些許麻油。...
做絲瓜湯的食材：絲瓜2條，姜1根，鹽適量，水1碗絲瓜湯的做法：1、先準備處理絲瓜。2、把絲瓜洗一洗。3、再來削皮。4、削皮完后，去掉頭尾。5、再來切塊。6、切好后先放著。7、再來切姜絲。8、絲瓜跟姜絲都準備好后。9、倒油到鍋子里（油適量）。10、先爆姜...
做絲瓜蛤蜊面線的食材：絲瓜一條，面線兩人份，蛤蜊（泡鹽水吐沙）10個，蔥（切丁）一根，姜（切絲）兩片，蒜...絲瓜蛤蜊面線的做法：1、水滾之后放入面線，煮30秒～1分鐘，沖冷開水后加香油或玄米油等拌一拌。2、將絲瓜削皮、切塊。皮不要削太深，留些綠色的里層，比較不容易一煮就軟爛。3、湯鍋中加點香油或油，入蔥、姜、蒜、...
做蒸絲瓜冬粉的食材："絲瓜一條"，"冬粉一份"，"干貝海鮮醬適量"，"麻油適量"蒸絲瓜冬粉的做法：1、先將冬粉泡軟2、將絲瓜削皮后切成適量大小的塊狀3、將泡軟的冬粉擺在盤子底部，上面再擺上切好的絲瓜塊，上面再舖上適量的干貝海鮮醬，最后灑上適量的麻油4、放入蒸熟后拌勻即可食用
做絲瓜蛤蜊湯的食材："絲瓜一條"，"蛤蜊半斤"，"蝦米一小把"，"姜絲適量"絲瓜蛤蜊湯的做法：步驟一、預備食材→蛤蜊泡鹽水吐沙備用，要煮時再洗凈。步驟二、預備食材→絲瓜洗凈削皮切厚片，蝦米泡水五分鐘洗凈瀝乾，姜切絲。步驟三、起油鍋先將姜絲及蝦米爆香，接著放入絲瓜炒到稍微...
做蟹管肉絲瓜的食材：蟹管肉110g1盒，絲瓜1條，姜絲20g，枸杞15g，米酒1小匙，水100CC，鹽1小匙蟹管肉絲瓜的做法：1、蟹管容解凍，清洗、瀝干。2、起鍋，將姜絲爆香，放入絲瓜拌炒，加水至滾轉小火。3、枸杞洗凈，放入鍋中，和絲瓜一起燜軟。4、放入米酒和鹽，加入蟹管肉，拌勻至滾約30秒后即可起鍋。。
做絲瓜做翡翠面的食材：絲瓜1條，枸杞10粒，姜3片，﹝醬料﹞，豆干3塊，豆瓣醬3匙，香菇素蠔油1小匙，糖少許絲瓜做翡翠面的做法：1、絲瓜用刨刀去皮~~動作要輕，保留綠色的部分。將內部白色有子的部分切除（可另外炒或煮湯用），切成細絲，起油鍋、姜絲爆香后撈除，將絲瓜絲炒熟，點綴枸杞，拌醬料吃。。2、制作醬料：豆...
做西葫蘆松茸炒蛋的食材：（牛佤）凍干松茸菌適量，西葫蘆適量，雞蛋2枚，蔥適量，淀粉適量，胡椒適量，食鹽適...西葫蘆松茸炒蛋的做法：1、將（牛佤）凍干松茸菌放入清水中醒開30秒，備用。。2、把雞蛋打散，備用。。3、熱鍋下油，倒入雞蛋液翻炒至七成熟，盛起備用。。4、再次熱鍋，倒入西葫蘆和醒開的（牛佤）凍干松茸菌，添入適...
做西葫蘆的食材：主料：西葫蘆2條。輔料：專用燒烤炭適量。調料：精鹽1/4小匙、胡椒粉1/4小匙、豬油或...西葫蘆的做法：一、把西葫蘆打橫攔腰對半切開，再打豎對半切開，放入大碗，加精鹽1/4小匙、胡椒粉1/4小匙、豬油或黃油1大匙，攪拌均勻；二、把瓜肉向下，放入燒烤架上烤，烤至金黃；三、把瓜翻轉，綠皮向下，...
做西葫蘆香芹雞蛋餅的食材：雞蛋2個，面粉1.5杯，香芹葉子，小西葫蘆1個，鹽少許，泡打粉少許，水適量西葫蘆香芹雞蛋餅的做法：1.雞蛋打散；面粉和泡打粉混合，倒入蛋液，加清水，攪和成稀糊；2.西葫蘆去皮切絲（也可以擦成絲），香芹葉子剁碎。倒入蛋糊里，撒些鹽。3.餳20分鐘（可免這步）4.平底鍋燒熱，加少許油，舀面糊...
做茄汁西葫蘆的食材：嫩西葫蘆1個，番茄1個，青椒1個，大蒜2瓣鹽、味精，植物油茄汁西葫蘆的做法：1、西葫蘆洗凈，順長切成四瓣，再橫切成片。2、番茄用開水燙一下，撕去外皮，切成小片。3、青椒切塊，大蒜切片備用。4、鍋內放植物油燒熱，放入番茄片煸炒出汁。5、放入西葫蘆和青椒片、蒜片，...