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西蘭花怎么做好吃?西蘭花的做法

西蘭花怎么做好吃?西蘭花都有哪些做法?以下是本站提供的西蘭花家常做法大全,希望對您有用。

西蘭花的做法大全

  • 蒜蓉西蘭花炒蝦仁
    做蒜蓉西蘭花炒蝦仁的食材:西蘭花一小個,速凍蝦仁適量,蒜6瓣,料酒兩勺,鹽適量,雞料適量
    蒜蓉西蘭花炒蝦仁的做法:1、準備材料,蝦仁解凍,西蘭花切小瓣,蒜切蓉。2、西蘭花洗凈后,加鹽在熱水里燙至發綠。3、熱油鍋,下蒜蓉爆炒出香味后,下蝦仁翻炒后,下料酒后,下西蘭花翻炒,調味(鹽、雞料)。4、裝...
  • 清炒西蘭花
    做清炒西蘭花的食材:西蘭花,胡蘿卜
    清炒西蘭花的做法:步驟1:西蘭花把根稍微切掉點,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡蘿卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片步驟2:鍋中燒水,水開加點鹽,倒入西蘭花過一下水,1分鐘就可以了,時間不要太長...
  • 蒜蓉西蘭花
    做蒜蓉西蘭花的食材:西蘭花1只大蒜適量鹽
    蒜蓉西蘭花的做法:1、西蘭花用刀分成大小適當的一朵朵。2、鍋里燒熱水80度左右(水還沒有燒開的時候),放入西蘭花,大概煮1-2分鐘撈出,喜歡軟一些,就多煮一會。3、西蘭花撈出過冷水沖洗。4、鍋燒熱,放油,油...
  • 涼拌西蘭花
    做涼拌西蘭花的食材:西蘭花,蒜沫,香油,糖,鹽,醋,木耳
    涼拌西蘭花的做法:1、西蘭花焯水,冰水冰涼。2、用蒜沫、香油、糖、鹽、醋拌勻即可,喜歡木耳,所以無處不在。
  • 鮮魷魚炒韮菜花加臺山西蘭花
    做鮮魷魚炒韮菜花加臺山西蘭花的食材:魷魚2條,韭菜花適量,臺山椰菜花丨磅,蒜頭4個
    鮮魷魚炒韮菜花加臺山西蘭花的做法:1、燒紅鍋子然后先炒魷魚,炒至六成熟,起鍋備用,。2、然后就用原先的鍋子不用清洗再放蒜頭爆香,放入臺三西蘭花和韭菜花一起炒,差不多好的時候再加入之前炒好的魷魚.。
  • 清炒西蘭花及椰菜花
    做清炒西蘭花及椰菜花的食材:300克西蘭花,300克椰菜花,5克姜,20克紅蘿卜,100毫升雞湯,1茶匙粟粉,1茶匙鹽,1...
    清炒西蘭花及椰菜花的做法:1、將西蘭花及椰菜花瀝水,并切成一口大小。2、于滾水中加鹽,并輕灼蔬菜。3、將蔬菜從鑊移去冷水中。4、在鑊中燒熱食油,爆香姜片,并加入蔬菜。5、加入雞湯并煮3分鐘。6、再加入粟粉水,將芡...
  • 芝士西蘭花
    做芝士西蘭花的食材:芝士醬90g,食鹽適量,西蘭花約半朵,全脂牛奶45g
    芝士西蘭花的做法:1、西蘭花撕小朵放入鹽水中浸泡,漂洗干凈后放入滾水鍋中煮開后撈出放入冷水中降溫,保住綠色。瀝干水備用。。2、鍋里放入牛奶,芝士醬和鹽,邊煮邊攪拌,直至煮開。。3、西蘭花碼放在盤中,淋...
  • 有機西蘭花白豆湯
    做有機西蘭花白豆湯的食材:2-3個西蘭花
    有機西蘭花白豆湯的做法:1、薄切洋蔥。2、洗凈,切西蘭花。3、炒洋蔥。4、添加白豆。5、加入高湯。6、慢火煮20分鐘。7、西蘭花用開水煮至呈鮮綠色。8、冷卻備用。9、洋蔥和白豆湯。10、添加青花菜。11、攪拌湯。12、...
  • 西蘭花奶酪土豆
    做西蘭花奶酪土豆的食材:RICOS濃縮車打芝士醬200g,小菠菜500g,土豆240g(約6個),培根6片,切碎的西蘭花250...
    西蘭花奶酪土豆的做法:1、預熱烤箱。燒開一壺鹽水。用叉子刺每一個土豆,把土豆放在裝有鹽水的盤子,放入烤箱10至20分鐘,直至土豆變熟。。2、培根在煎直至脆。用廚房紙將油脂吸走。。3、將花椰菜放入鍋中加入開水,...
  • 芝士鮭魚配西蘭花酥
    做芝士鮭魚配西蘭花酥的食材:急凍酥皮1片,西蘭花適量,鮭魚適量,起司碎適量,蛋黃1個
    芝士鮭魚配西蘭花酥的做法:1、烤箱200度預熱~急凍酥皮放室溫放軟后,把兩邊切兩條線如圖。2、把酥皮涂上蛋黃液,然后把左右兩角呈交叉疊起如圖。3、把酥皮放進烤箱焗約10分鐘至酥皮成一點金黃。4、烤焗同時,把...
  • 三絲西蘭花
    做三絲西蘭花的食材:西蘭花1朵,紅蘿卜絲適量,杏鮑菇適量,黑木耳絲適量,海鹽酌量,水少許
    三絲西蘭花的做法:1、準備好以上食材。2、1.紅蘿卜絲先下鍋炒一下2.依續放黑木耳絲、西蘭花、水及海鹽3.放杏鮑菇絲蓋上鍋蓋,燜至喜歡的脆度,起鍋加入鮮味炒手。3、盛盤上桌。
  • 蒜炒西蘭花
    做蒜炒西蘭花的食材:西蘭花(綠花菜)一朵,紅甜椒半顆,黃甜椒半顆,黑木耳一片,蒜醬一茶匙,鹽適量,油...
    蒜炒西蘭花的做法:1、將西蘭花洗凈,紅黃甜椒洗凈對切除籽,在切成三角形,黑木耳洗凈切成差不多大小。。2、中火熱鍋倒入適量的油,將黑木耳跟紅黃甜椒加入拌炒約兩分鐘。。3、炒至甜椒皮有些微焦放入西蘭花拌...
  • 西蘭花泥
    做西蘭花泥的食材:西蘭花2朵,紅薯1塊
    西蘭花泥的做法:1、將西蘭花掰成小朵,加鹽洗凈,并放入鍋內焯熟。2、將洗凈蒸熟的紅薯去皮,切小塊兒。3、將蒸熟切塊兒的紅薯和焯熟的西蘭花依次放入料理機中寶餐提示:其實只要開始吃輔食的寶寶都可以嘗試,...
  • 西蘭花炒肉
    做西蘭花炒肉的食材:西蘭花,豬肉,姜末,蒜末,生抽,鹽,雞精,耗油
    西蘭花炒肉的做法:1、西蘭花洗凈,用開水焯水,豬肉切絲或者切片。2、鍋內熱油,下姜末、蒜末爆香,將切好的豬肉炒至變色。3、放入西蘭花翻炒1分鐘。4、放入鹽、味精、生抽、耗油炒勻即可。
  • 西蘭花海鮮羹
    做西蘭花海鮮羹的食材:芡汁,*溶于10ml水中
    西蘭花海鮮羹的做法:1、西蘭花洗凈,切成小塊。2、洋蔥切成小塊。3、加入洋蔥和西蘭花翻炒3分鐘。4、加入雞湯和水。5、加蓋燜煮15分鐘。6、用電動攪拌器將湯打碎。7、之后用過濾網濾除湯汁。8、加入帶子蝦煮至全熟...