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咖喱菜花牛肉片怎么做?咖喱菜花牛肉片的做法

咖喱菜花牛肉片

食材:

主料:牛肉約150克、菜花約250克、香蔥1棵。

輔料:姜絲1大匙、蒜茸1大匙。

腌肉調料:生抽1大匙、紅糖1/4小匙、白蘭地1大匙、白胡椒1/3小匙、小蘇打1/4小匙、玉米淀粉1小匙、菜油1大匙。

上鍋調料:咖喱塊約8克、精鹽1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、紅糖1/2小匙、生抽1大匙、米酒1/2大匙。

首先我們談談如何腌牛肉,一般來說,鹵水一般用牛腱,燜燉用牛脯、熘炒多用里脊外脊,腌牛肉也有些師傅喜歡只用蛋清不加任何嫩肉粉,也有些稍加一點小蘇打,各有千秋,都無大礙,另外在腌時牛肉不能太干,失去水分牛肉就變得較硬了,筆者喜歡用少許小蘇打,不多,一點點就夠,先把牛肉逆紋切片后入一碗,加生抽1大匙、紅糖1/4小匙、白蘭地1大匙、白胡椒1/3小匙、小蘇打1/4小匙,手抓至手感起粘性,加清水1-2大匙,再抓至水被吸收,加入玉米淀粉1小匙,再抓均,最后加入菜油1大匙,也要抓勻,靜置1小時或以上,筆者通常提前抓腌,放冰箱隔一夜;

做法:

一、香蔥切開蔥白的蔥葉,各切段,把菜花摘成小朵,入鍋,鍋可放菜油1/2大匙,中火煸至軟身,出鍋放一邊;

二、鍋上大中火,放底油約1大匙,放入咖喱,炒熔;

三、加姜絲和蒜茸,炒香;

四、倒入牛肉,稍炒至五成熟;

五、隨即倒入菜花、蔥白,烹入精鹽1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、紅糖1/2小匙,快速兜勻;

六、在鍋邊淋入生抽1大匙和米酒或高度酒1/2大匙,加入蔥葉,稍翻炒即可出鍋裝盤。Enjoy !

秘決:

一、不建議菜花焯水,干煸更有原味和干身,到與肉同炒時就不會出水了;

二、牛肉不宜炒得過火,注意火候。

上一個:蝦仁炒茭白筍

下一個:英式豌豆濃湯

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