鷹嘴豆怎么做好吃？鷹嘴豆的做法
鷹嘴豆怎么做好吃？鷹嘴豆都有哪些做法？以下是本站提供的鷹嘴豆家常做法大全，希望對您有用。鷹嘴豆的做法大全
做火麻鷹嘴豆菠蘿炒飯的食材：菠蘿1個，鷹嘴豆100克，青豌豆50克，荸薺5個，火麻油20克，火麻仁20克，老干媽、蠔油...火麻鷹嘴豆菠蘿炒飯的做法：1、按上述用量準(zhǔn)備好各種食材：鷹嘴豆提前一夜泡發(fā)，第二天做成五香鷹嘴豆；菠蘿切成兩半，分別挖出里面的菠蘿肉；配菜洗凈改刀備用；調(diào)料備好。。2、鍋中放油，先炒雞蛋，即熟時放蔥姜蒜末炒香...
做健康鷹嘴豆泥的食材：鷹嘴豆200克，蒜頭1瓣，白芝麻醬1大匙，檸檬汁2大匙，水3大匙，橄欖油2大匙健康鷹嘴豆泥的做法：1、先將鷹嘴豆浸泡一晚，然后煮熟，瀝干水份備用。我用罐頭鷹嘴豆，直接用便可，比較方便。2、先將鷹嘴豆和水放入果汁機(jī)內(nèi)，打發(fā)鷹嘴豆。3、然后加入蒜頭、檸檬汁，再逐少加入橄欖油，攪拌至幼...
做意式咸香鷹嘴豆的食材：鷹嘴豆量米杯1杯，義式香料酌量，黑胡椒酌量，鹽酌量意式咸香鷹嘴豆的做法：1、鷹嘴豆（雪蓮子）洗凈后泡水泡過夜，豆體會膨脹變大。。2、將泡過的水倒掉并清洗豆子，放入電鍋，內(nèi)鍋水淹過鷹嘴豆，外鍋放1杯水蒸煮。。3、鷹嘴豆蒸熟后瀝乾，依個人喜好口味加入各種義...
做迷迭香鷹嘴豆泥烤鮭魚的食材：鮭魚排2大條，鷹嘴豆泥1小碗，迷迭香1大匙，蒜末1茶匙，特級橄欖油3大匙，鹽少許，糖...迷迭香鷹嘴豆泥烤鮭魚的做法：1、預(yù)熱烤箱至400oF（205oC）用少許鹽、糊椒抹遍鮭魚排，略醃10-15分鐘。。2、迷迭香朝反生長的方向撥下針葉，將針葉剁脆。3、迷迭香末、蒜末、糖、特級橄欖油和鷹嘴豆泥一起拌勻。4、將迷迭...
做地中海鷹嘴豆泥的食材：鷹嘴豆200g，檸檬半顆，白芝麻醬一匙，初榨橄欖油2大匙，薄荷葉少許地中海鷹嘴豆泥的做法：1、浸泡鷹嘴豆一個晚上（很重要），否則會煮不爛，隔日放入電鍋內(nèi)蒸熟。泡豆子的水不要到掉。。2、使用果汁機(jī)，將鷹嘴豆全倒入，并將泡過豆子的水倒入約1/3，50cc，開始打，約３分鐘，最后擠上...
做鷹嘴豆沙拉的食材：雞豆罐頭適量，牛蕃茄0.5顆，洋蔥0.25個，綠蘆筍3根，橄欖油香醋適量，胡椒粉少量，鹽...鷹嘴豆沙拉的做法：1、牛蕃茄0.5個切小塊備用；洋蔥切丁備用。。2、綠蘆筍燙熟后，切段備用。。3、打開雞豆罐頭，取約100克左右雞豆（即鷹嘴豆），和牛蕃茄塊、洋蔥丁、綠蘆筍段即可。接著灑上少許鹽、胡椒粉，噴...
做西式地瓜鷹嘴豆的食材：紅肉地瓜4顆，鷹嘴豆400g，橄欖油1/2大匙，豆蔻粉1/2茶匙，肉桂粉1/2茶匙，匈牙利紅椒...西式地瓜鷹嘴豆的做法：1、烤箱190度預(yù)熱。2、地瓜皮刷干凈后，將地瓜對切，淋上橄欖油，烤盤鋪上烤盤紙，地瓜切面向下擺放在烤盤上。3、鷹嘴豆和豆蔻粉、肉桂粉、匈牙利紅椒粉、芫荽、鹽巴、檸檬汁一起拌勻，調(diào)味后的...
做鷹嘴豆炒雞丁的食材：鷹嘴豆一罐，雞腿一只，蠔油一勺，芡粉少許，料酒半勺，鹽適量，糖適量鷹嘴豆炒雞丁的做法：1.雞腿切丁，加芡粉，少許料酒，鹽攪拌均勻腌20分鐘2.炒鍋燒熱加油，放入腌好的雞丁煸炒變色加鷹嘴豆，蠔油，鹽糖，大火炒1分鐘即可出鍋
做五香鷹嘴豆的食材：鷹嘴豆100g，姜1塊，香葉4片，花椒1小把，八角2個，干辣椒1個，鹽適量五香鷹嘴豆的做法：1.鷹嘴豆用清水浸泡過夜，至顆顆飽滿、膨脹2.將配料洗凈，放入茶包袋封好3.鷹嘴豆放入鍋中，加足量水（水量約為鷹嘴豆分量的2倍）4.放入裝好配料的茶包袋，蓋上鍋蓋，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘5...
做蕃茄鷹嘴豆泥的食材：洋蔥1顆，馬鈴薯1顆，南瓜少許，花椰菜數(shù)朵，鷹嘴豆80克，月桂葉2片，辣椒一條，（調(diào)...蕃茄鷹嘴豆泥的做法：1、無須放油。洋蔥會釋出水分。依序?qū)⒀笫[、馬鈴薯、南瓜、蕃茄、鷹嘴豆，放入鍋內(nèi)炒。。2、加500CC水煮滾后，將月桂葉二片，茴香粉、香菜粉、姜黃粉放入。以小火燉煮約25分，直至水分變少。。3...
做鷹嘴豆谷素排的食材：鷹嘴豆適量，紅扁豆適量，黃豆適量，黑豆適量，板豆腐半塊約200g，橄欖油適量，手磨黑...鷹嘴豆谷素排的做法：1、將鷹嘴豆和紅扁豆洗凈瀝干（黃豆和黑豆煮法一樣），放入約過濾水兩-三倍，蓋上鍋蓋后放置隔夜泡豆。2、將泡豆的水倒掉后放新的過濾水，約淹過即可。3、放入電鍋，外鍋兩杯水，蓋上鍋蓋插上插...
做鷹嘴豆雜糧粥的食材：鷹嘴豆適量高粱米30克大黃米20克東北珍珠米50克鷹嘴豆雜糧粥的做法：1把鷹嘴豆用冷水浸泡，直至泡軟2把高粱米和東北珍珠米及鷹嘴豆放入電壓力鍋煲，稀飯那一檔。如果是壓力鍋上汽以后7-10分鐘就可以。3壓力煲不再冒氣，可以盛出食用
做焦糖洋蔥黑米鷹嘴豆蘑菇飯的食材：黑米1杯，洋蔥0.5顆（粒），橄欖油1湯匙，胡椒粉1小匙，雞豆罐頭0.5杯，蘑菇1盒，鹽2...焦糖洋蔥黑米鷹嘴豆蘑菇飯的做法：1、洋蔥去皮切絲備用；蘑菇對切備用；「家樂福雞豆」罐頭開罐瀝干水份備用。。2、黑米先用一杯水，入電鍋煮熟（可以前一晚先煮好）。。3、鍋中熱油，慢火將洋蔥炒至金黃褐色。。4、加入蘑菇炒熟...
做鷹嘴豆?fàn)Z蘑菇的食材：鷹嘴豆1杯，白蘑菇3個，西紅柿丁兒0.5杯，橄欖油0.5小匙，胡椒適量，鹽適量鷹嘴豆?fàn)Z蘑菇的做法：1.蘑菇每個切4塊；鍋里放油，放西紅柿丁、蘑菇還有事先煮好的鷹嘴豆，中火燉5分鐘；如果干的話可以加一點(diǎn)水。2.出鍋前放鹽和少許胡椒（或是辣椒粉）就好了。
做火麻仁鷹嘴豆燒雙菇的食材：鷹嘴豆100克，鮑魚菇1小把，杏鮑菇1小把，火麻仁15克，濃湯寶半小盒，蔥片、姜片、青...火麻仁鷹嘴豆燒雙菇的做法：1、按照上述用量準(zhǔn)備好各種食材：提前一晚泡上鷹嘴豆、鮑魚菇和杏鮑菇，第二天將鷹嘴豆做熟成五香口味；配菜備齊、濃湯寶（只用半盒）。。2、鍋中放油，下入蔥、姜片爆香后放泡發(fā)好的鮑魚菇和杏...
做南瓜鷹嘴豆咖喱的食材：毛茛南瓜1個，鷹嘴豆罐頭一罐，洋蔥1/4顆，大蒜3瓣，小茴香籽約10粒，咖哩粉適量，姜...南瓜鷹嘴豆咖喱的做法：1、將毛茛南瓜用電鍋蒸熟。。2、用湯匙將肉刮下來，取一半的份量趁熱壓成泥，另一半切塊。。3、鍋中加油，爆香大蒜與小茴香籽。。4、加入洋蔥炒一下。。5、加適量的水約蓋過食材（不要太多，太...
做鷹嘴豆番茄排骨飯的食材：小排骨1盒，米酒少許，蒜頭3瓣，洋蔥1顆，番茄3顆，鷹嘴豆1罐，蕃茄醬適量，水適量，...鷹嘴豆番茄排骨飯的做法：1、小排骨加點(diǎn)米酒先煎金黃另外盛起。2、蒜頭切碎爆香。3、洋蔥切小塊小火炒至透明。4、放入小排骨，番茄切滾刀塊，加入月桂葉與水燜煮。5、加入鷹嘴豆與適量的番茄醬、少許鹽，大火煮滾后轉(zhuǎn)小...
做鷹嘴豆生菜沙拉的食材：蕃茄40g，熟鷹嘴豆80g，苜蓿芽30g，歐式生菜45g，原味無糖優(yōu)格60g，冷壓初榨橄欖油30g...鷹嘴豆生菜沙拉的做法：1、歐式生菜稍微洗凈、瀝干水份；蕃茄切小塊。優(yōu)格沙拉醬材料全部混勻。。2、將食材放入盤中，食用前再淋上優(yōu)格沙拉醬即可。
做鷹嘴豆泥的食材：熟鷹嘴豆230克，小茴香粉1/2小匙，肉桂粉適量，鹽1小匙，蒜3瓣，檸檬汁15克，橄欖油2...鷹嘴豆泥的做法：1、鷹嘴豆：可以使用罐裝，或是生豆浸泡8小時以上，后蒸煮20~30分！。2、果汁機(jī)或食物調(diào)理機(jī)器中，放入所有食材，攪打成泥！。3、涂面包，或是涂抹在手卷內(nèi)都是好選擇！。