1、鷹嘴豆：可以使用罐裝，或是生豆浸泡8小時以上，后蒸煮20~30分！。
2、果汁機或食物調理機器中，放入所有食材，攪打成泥！。
3、涂面包，或是涂抹在手卷內都是好選擇！。
上一個：橙汁葡萄干馬芬
下一個：大骨蓮子玉米紅蘿卜湯
相關菜譜：
熱門菜譜：
