香煎石斑魚排怎么做?香煎石斑魚排的做法
食材:
石斑魚(約900克)半條,杏鮑菇(大)2朵做法:
1、 先用刀沿著魚的背鰭處從頭到尾劃一刀,讓魚肉微微掀開,再用與魚身平行的方式握刀,刀鋒整面沿著劃出的那一刀慢慢往腹鰭方向移動, 經過中央魚骨處,刀鋒要小心順著形狀起伏前進,就可以把魚肉完整片下來。* 這澎湖來的石斑魚每尾約900克,橫向對半切以后,這次用尾部這半條 (頭部那半條另用清蒸了)。。
2、 魚排以適量鹽兩面稍微涂抹,接著在魚肉面均勻撒上蒜味胡椒粉*,再撒上些許面粉比較好煎,醃著備用。* 超市有賣用來醃肉已有調味的胡椒粉(如:蒜味、義式香草),本身有咸味,要注意用量喔。。
3、 杏鮑菇縱向切片,厚約0.5公分,不要切太薄。。
4、 起油鍋,鍋熱油熱后*將魚皮那一面朝下入鍋,魚因受熱會有一點卷起來,煎至側邊一半呈現已熟的白色,即可翻面。* 鍋一定要熱,魚肉才不會沾鍋。。
5、 魚皮面已煎至漂亮的金黃色,再繼續煎至兩面金黃酥脆。。
6、 魚排起鍋后,就可將杏鮑菇片一一排入鍋中煎,一鍋到底很方便吧~。
7、 杏鮑菇煎到出水,就可翻面,并灑上風味胡椒粉(它又出現了,真的很好用^^),續煎至軟,即可起鍋。。
8、 石斑魚排香酥Q彈、杏鮑菇多汁好吃,再擠上檸檬汁,絕對是健康絕配!。
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