菠蘿牛排飯怎么做?菠蘿牛排飯的做法
食材:
1個小新鮮菠蘿,2茶匙米酒醋,2湯匙醬油,1茶匙橄欖油,1茶匙香草味伏特加,1/2茶匙生姜,1茶匙紅糖,1/2茶匙白糖,680克牛排,1又1/2杯水,1/2杯長粒白米飯,2湯匙橄欖油
做法:
1.菠蘿切去葉子和尾部,縱向切十字,切成4個長塊,將菠蘿中間的梗去掉,刀子平放切開果肉和皮連接的地方,然后切成小塊,清洗干凈,控干水分,取220克放入碗中備用,剩下的榨成汁,備用;米飯淘洗干凈,備用。
2.將1/3杯菠蘿汁,米酒醋,醬油,橄欖油,香草伏特加,姜,紅糖和白糖依次加入攪拌碗中,攪拌均勻,嘗一下甜度,根據喜好加糖。
3.牛排放入清水中清洗干凈,然后在清水中浸泡2個小時泡出血水,取出,控干水分,放到干凈的砧板上切成大約6毫米厚的條狀,放入一個大保鮮袋中,倒入菠蘿汁混合物并密封袋子,輕輕轉動袋子,使牛排與腌料均勻混合,放到冰箱中冷藏3至4小時。
4.取一個平底鍋,1又1/2杯水,用中高火將水煮沸,加入米飯攪拌均勻,然后蓋上蓋子轉小火煮20分鐘。
5.在中等熱量的鍋中加熱2湯匙橄欖油,從腌料中取出牛排條并放入煎鍋中,攪拌牛排條,每邊煎約2分鐘,直至表面變成褐色,不再是粉紅色,關火,蓋上蓋子保溫備用。
6.把菠蘿塊放在一個單獨的鍋里。用中火烹飪,直到稍微變軟并加熱,大約4分鐘。上菜時,把米飯分成兩碗,每碗上面配上牛排條和菠蘿塊,然后簡單攪拌,就可以吃了。
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