醬燒鴨肝怎么做?醬燒鴨肝的做法
食材:
鴨肝,姜,辣椒,叉燒醬,料酒,老抽,糖,味精
做法:
1.將鴨肝洗凈,放在開水里焯一下,撈出控凈水。
2.旺火熱鍋倒入生油,然后把姜辣椒放進煸炒片刻后加入鴨肝繼續翻炒。
3.接著將所有調料和少許水倒入煮至收汁為止即可,裝盤時切塊淋上醬汁。
秘決:
鴨肝因其分豐富的營養和特殊功效,使得鴨肝成為補血養生的最佳食物。 動物肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急于烹調。應把肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘,然后放在水中浸泡30分鐘。烹調時間不能太短,至少應該在急火中炒5分鐘以上,使肝完全變成灰褐色,看不到血絲才好。高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞;能維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要的意義。經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用,肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,并能抑制腫瘤細胞的產生。
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