韭菜花炒鴨胗怎么做?韭菜花炒鴨胗的做法
食材:
韭菜花,就是韭菜在開花期長出來的花骨朵,多在欲開未開時采摘,它富含多種維生素、膳食纖維和水分,可治療干眼癥、夜盲癥、很適宜長期對著電腦的上班族經(jīng)常食用。韭菜花具有脆嫩多汁的
做法:
材料:鴨胗(3只)、韭菜花(300克)、紅椒(1只)、蒜(3瓣)
調料:油(3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/4湯匙)、米酒(1湯匙)
1、鴨胗用鹽和生粉揉搓幾下,用清水沖洗干凈,然后切成薄片備用。
2、韭菜花洗凈,切成4厘米長的段;紅椒切成滾刀塊,蒜頭切片。
3、燒開鍋內的水,倒入鴨胗片汆燙1分鐘,撈起瀝干水攤涼。
4、燒熱3湯匙油,炒香蒜片,倒入韭菜花和紅椒塊拌炒1分鐘。
5、倒入鴨胗片兜勻,加入1/3湯匙雞粉、1/4湯匙鹽和1湯匙米酒拌炒入味,即可上碟。
秘決:
特點,可通過拌炒或白焯的烹調之法,來襯托其清爽鮮甜的味道。
烹制材料(三人份)
上一個:酸辣鴨腸
下一個:奶油奶酪小餅
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