国产一区二区精品在线观看-国产一区二区精品尤物-国产一区二区精品久久91-国产一区二区精品-国产一区二区高清视频-国产一区二区福利久久

奶油迷迭嫩煎雞胸怎么做?奶油迷迭嫩煎雞胸的做法

奶油迷迭嫩煎雞胸

食材:

市售雞胸肉一包,胡椒粉多,干燥迷迭香中,辣椒粉少,植物性無鹽奶油一湯匙,鹽巴半茶匙(少)

做法:

1、1.干燥迷迭香-中等。2.黑胡椒粉-可以撒多一點,約每一片都能沾到為主,喜歡清淡一點的可以酌量減少。3.辣椒粉-提味用,少量即可。4.鹽巴-半茶匙。5.植物性無鹽奶油-一湯匙。6.和雞胸肉全部拌在一起,抓一抓,確保醃料都有沾到肉上。*如果奶油一直無法融化可以放入微波爐熱一下。

2、1.準備平底鍋,先熱鍋,不必再放油。2.手在鍋子上方有感受到熱度時就可以將準備好的雞胸肉放下去煎。。

3、1.(中火)第一次等約3分鐘先翻面看看是否火候會太大,火千萬不要太大不然雞胸肉會柴掉。2.(中火)第二次悶約五分鐘,再翻面。3.(小火)用叉子將肉厚的部分戳一戳,第三次轉最小火再悶五分鐘,就可以上菜囉!。

上一個:脆炸牛奶

下一個:熏童子雞

相關菜譜:

熱門菜譜: