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大蝦毛豆白花椰菜濃湯怎么做?大蝦毛豆白花椰菜濃湯的做法

大蝦毛豆白花椰菜濃湯

食材:

蝦子9只,米酒1茶匙,鹽和胡椒適量,大蒜3瓣,水100ml,洋蔥1顆,毛豆仁600g,白花椰菜半顆,高湯400ml,牛奶100ml,起司片1片

做法:

1、 蝦子剝殼去沙線(蝦殼留著煉蝦湯,如果想省事當然直接用蝦仁也是可以),洋蔥、大蒜、花椰菜切碎備用。

2、 蝦子肉用少許鹽、黑胡椒和1茶匙米酒抓一抓。

3、 平底鍋熱鍋用一點油爆香大蒜。

4、 放入蝦子兩面煎熟。

5、 盛起備用。

6、 既然有殼就不要浪費來弄個蝦湯:剛剛煎蝦的平底鍋放入蝦殼炒到變成紅色。

7、 倒入水100ml煮滾。

8、 繼續(xù)滾10分鐘就會得到蝦湯。

9、 找另一個湯鍋用點油爆香洋蔥。

10、 倒入毛豆仁炒一下。

11、 放入白花椰菜跟高湯。

12、 先把平底鍋里蝦子殼夾起來后把蝦湯倒入湯鍋,接著煮到蔬菜熟透。

13、 用手持攪拌棒或者果汁機打碎這一鍋湯(可以夾幾顆白花椰菜起來留著擺盤用)。

14、 放入起司片和牛奶,用余溫拌勻。

15、 試一下味道,有需要的話用黑胡椒和鹽巴做最后調(diào)味。

16、 盛盤后擺上蝦子跟花椰菜裝飾一下。

上一個:刀豆蝦皮

下一個:猴頭菇雞湯

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