香草烤巴西黃花魚塊怎么做?香草烤巴西黃花魚塊的做法
食材:
主料:巴西黃花魚約400克。
鍋底涂料:菜油適量
浸泡調(diào)料:精鹽1小匙。
腌魚調(diào)料:新鮮迷迭香2小株、新鮮羅勒2小株、新鮮百里香4小株、精鹽1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、白酒1大匙、橄欖油2大匙。
做法:
一、把冰凍魚塊放入一大碗水里,加精鹽1小匙,攪拌均勻,浸泡約15分鐘;
二、時間到后濾水,用廚房紙吸干水后搭在菜篩上讓風吹干;
三、去后花園把新鮮香草摘下來洗凈;
四、把香草剁碎入一小碗,放精鹽1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、白酒1大匙、橄欖油2大匙,調(diào)勻備用;
五、把調(diào)好的腌料放倒入魚塊的碗里,翻拌均勻;
六、有空氣炸鍋的底涂或噴一層菜油;
七、把魚塊排放在鍋里,開機設置溫度400°F,12-15分鐘,時間到后觀看魚塊是否被烤成金黃色,如果還沒到這個狀況,再烤至表面金黃色,具體時間很難說準,各樣的空氣烤鍋火力不一樣兒;
八、把魚塊翻面兒,用同樣的溫度烤約10分鐘左右,如果仍末烤成金黃色,還要烤,烤到您需要的程度就可以了。
秘決:
一、除了提到迷迭香、百里香、羅勒、歐芹、芫茜籽和牛至,還有鼠尾草sage、肉豆冠nutmeg等,個人認為前五種比較常用。
二、沒有新鮮的香草,用瓶裝干香草也挺好。
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