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馬齒莧菜肉片湯怎么做?馬齒莧菜肉片湯的做法

馬齒莧菜肉片湯

食材:

主料:馬齒莧250克,瘦豬肉100克,

調料:白皮大蒜10克,醬油5克,豌豆淀粉5克,花生油10克,鹽3克

做法:

1.馬齒莧菜洗凈,取嫩部分摘短。

2.瘦肉洗凈抹干水,切薄片,加腌料腌十分鐘,放入滾水中,煮至熟撈起。

3.燒熱鑊,下油半湯匙,放下蒜茸爆香,加入水六杯或適量燒滾,放下莧菜煮爛,約需10分鐘,放下肉片滾熟,下鹽調味。

秘決:

健康提示:

瘦肉功能補肌潤燥,馬齒菜是野生植物,可作蔬菜食用,但也許需求問題,現在有人工種植了,馬齒莧菜有清熱解毒,利水去濕,消腫止血的功效。

食物相克:

馬齒莧:馬齒莧禁與鱉甲同用。

上一個:西芹炒墨魚片

下一個:海膽醬烤鯛魚

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