干鍋花椰菜怎么做?干鍋花椰菜的做法
食材:
白花椰菜半顆,大蒜4瓣,干辣椒15~20根,朝天椒2根,花椒粒1大匙做法:
1、 備料:白花椰菜切小塊、洗凈、瀝干。大蒜去皮切片。干辣椒、朝天椒切小段。。
2、 起鍋,油多(約6大匙),小火,炒香花椒粒、蒜片,不停翻炒以免焦鍋,炒香(約炒2-3分鐘),將花椒粒、蒜片取出備用,留著炒香的「油」在鍋內。。
3、 可以直接在鍋內再補一些油,就是油多的概念,油量請參考照片。。
4、 下花椰菜,中火,翻炒,炒到花椰菜縮水、吃油的狀態(我沒有蓋鍋蓋,因為怕花椰菜出水變太軟,約炒5分鐘,要有耐心)。。
5、 加入干辣椒、朝天椒、步驟2的花椒粒及蒜片,拌炒。。
6、 加調味料,拌炒均勻,完成。。
7、上桌。。
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