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正宗泰國腰果雞怎么做?正宗泰國腰果雞的做法

正宗泰國腰果雞

食材:

菜籽油15毫升,大黃洋蔥1個,大黃柿椒1個,番茄醬45毫升,蠔油8克,醬油15毫升,雞湯80毫升,白糖4克,泰國蒜蓉辣椒醬5克,去皮去骨半雞胸肉4塊,意大利瓜1條,小黃南瓜1個,西蘭花170克,鮮蘑菇225克(每個切4瓣),無鹽腰果70克

做法:

1、大黃洋蔥、大黃柿椒、意大利瓜、小黃南瓜、西蘭花切碎;雞胸肉切成一口大小

2、將油放入炒鍋里在中火上預熱。加洋蔥和黃辣椒,炒到菜變軟。

3、加番茄醬、蠔油、醬油、雞湯、糖、蒜蓉辣椒醬,炒勻。

4、再把雞肉、西葫蘆、小南瓜、西蘭花和蘑菇加入鍋中炒。

5、繼續邊炒邊攪約10分鐘,直到蔬菜開始變軟及雞肉汁透明。食用之前混入腰果。

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