烏賊一條，青椒半條，洋蔥半顆，杏鮑菇半份，高麗菜4/1顆，醬油一匙，味淋半匙，鹽少許，芝麻油少許
1、用芝麻油爆炒洋蔥后至稍為軟后，加入烏賊快炒（烏賊不能炒太久）
2、再放入青椒跟菇菇+高麗菜拌炒一下，立刻，均勻在材料上淋上調味料 熟透后乘盤。
上一個：燉烏賊肉
下一個：山藥銀杏百合湯
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