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蕎麥面蔬菜卷怎么做?蕎麥面蔬菜卷的做法

蕎麥面蔬菜卷

食材:

22公分米紙4張,芝麻木棉豆腐1小塊,蕎麥面1捆,羽衣甘藍(lán)葉或喜歡的生菜適量,紅蘿卜適量,酪梨適量,檸檬汁(淋在酪梨上)少許,麻油白芝麻粒(拌入蕎麥面)適量,花生醬或杏仁醬1/4杯,醬油1/2小匙,鰹魚粉1/4小匙,開水4~6大匙,檸檬汁少許,辣椒醬個人口味

做法:

1、沾醬作法: 把所有的沾醬材料,除了檸檬汁和辣椒醬, 全部放入小鍋中, 調(diào)勻煮開即可, 醬汁的濃稠度用水來調(diào)整, 我喜歡比較水一點的稠度,加到6大匙水. 煮滾后, 依個人的口味加入檸檬汁和辣椒醬。

2、蔬菜卷作法:羽衣甘藍(lán)葉選大片的葉子,不用切細(xì), 洗凈瀝干水份即可.羽衣甘藍(lán)葉的葉子比較硬, 我習(xí)慣用椰子油先拌炒一下. 若是用其他生菜, 也可直接使用。

3、芝麻木棉豆腐用廚房紙巾包裹20分鐘, 將水分吸干, 切薄片, 平底鍋放少許油, 將薄片豆腐兩面煎金黃, 起鍋切絲備用。

4、酪梨剖開切片, 淋上一點檸檬汁, 防止變黑. 紅蘿卜切細(xì)絲備用. 蕎麥面煮熟瀝干水分, 拌入一點麻油, 鹽和白芝麻粒狀, 稍微放涼就可以開始包了。

5、大碗中放冷開水, 取一張米紙, 稍微浸在開水中, 不要太久. 我的碗比較小, 我喜歡用刷子兩面都刷上水, 比較不會弄得太濕, 不然米紙很快會變軟軟黏黏的不好包.。

6、先舖上羽衣甘藍(lán)葉, 放上面條, 再依序放上豆腐絲, 紅蘿卜和酪梨, 像包潤餅卷一樣, 先卷中間, 把材料包緊, 再把兩邊向內(nèi)折, 卷起來即可.。

7、用鋸齒刀將中間切開, 配上醬汁!! enjoy!!。

8、也可以包上豆芽, 香菜或蝦子, 就是一般的越南春卷!! 。

9、或是包上自己和家人喜歡的蔬食囉!!。

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