養(yǎng)顏潤肺百合蓮子銀耳湯的做法
食材：
銀耳半朵，雪梨半個，百合干10克，大棗5個，蓮子30克，枸杞子10克，冰糖適量，清水適量做法：
1、準備用料：銀耳半朵，雪梨半個，百合干10克，大棗5個，蓮子30克，枸杞子10克，冰糖適量，清水適量。。
2、將銀耳放入清水中浸泡至漲發(fā)，。
3、洗凈雜質(zhì)，去掉根蒂，撕成小朵。。
4、蓮子與百合分別洗凈，用清水浸泡至漲發(fā)。。
5、紅棗洗凈表面浮塵，切成兩半，去掉棗核。。
6、雪梨洗凈，去掉果核蒂把，帶皮切成塊，。
7、把所有食材放入燉盅內(nèi)，。
8、加入適量清水，。
9、在電燉鍋中加入適量清水，。
10、放入蓋好蓋子的燉盅，。
11、蓋上電燉鍋的蓋子，。
12、通電，選擇甜品功能，啟動。。
13、電燉鍋煲湯結(jié)束，自動進入保溫狀態(tài)，。
14、關(guān)機，拔去電源，揭蓋。。
15、盛出食用。。
16、雪梨，銀耳，百合，搭配甘甜、補益氣血的紅棗，做出來的湯羹清潤滋補，養(yǎng)顏又養(yǎng)心。。
17、此湯很適合因干燥而導(dǎo)致的咽癢，干咳，皮膚瘙癢的人群，也很適合于女士美容以及陰虛火旺的人士。。
秘決：
使用隔水電燉盅需注意蒸鍋水的上下限，不可過少也不可過多。
冰糖用量可根據(jù)自己口味酌情添加。
上一個：雞腿芋艿
下一個：煎釀茄子
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