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羅漢果冬瓜煲排骨湯怎么做?羅漢果冬瓜煲排骨湯的做法

羅漢果冬瓜煲排骨湯

食材:

羅漢果30g,冬瓜400g,排骨500g,紅蘿卜60g,亁龍眼6粒,姜片10g,水2L

做法:

1. 排骨洗凈切塊,汆水撈起沖凈;

2. 冬瓜去皮洗凈切塊;胡蘿卜去皮切塊;

3. 羅漢果洗凈稍掰碎;元肉洗凈;

4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,下鹽調味飲用。

功效:

清熱解毒,潤肺止咳,健脾開胃,滑腸通便,降脂減肥;非常適合煙酒過多、哮喘患者食用。

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